Toca a mexer (Record no. 14358)

Metadata
000 -Etiqueta do registo
campo de controlo de comprimento fixo nam a22 4500
001 - Identificador do registo
Campo de controlo 14358
010 ## - ISBN
Número (ISBN) 9789897525469
Qualificação brochado
Modalidade de aquisição e/ou preço oferta
021 ## - Nº depósito legal
Código do país Portugal
Número 491598/21
100 ## - Dados Gerais de Proc.
Dados gerais de processamento 20220321d2021 u||y0pory50 ba
200 ## - Título
Título próprio Toca a mexer
Informação de outro título o seu cérebro agradece
Primeira menção de responsabilidade coord. ed. Ana Verdelho, Helena Santa-Clara
210 ## - Publicação, Distribuição
Lugar da edição, distribuição, etc. Lisboa
Nome do editor, distribuidor, etc. Lidel
Data da publicação, distribuição, etc. 2021
215 ## - Descrição física
Descrição física 130 p.
Outras indicações físicas fig.
Dimensões 24 cm
330 ## - Sumário ou Resumo
Texto da nota Este livro pretende ser um início.
O início de novos hábitos. O início de uma prática regular, que passe a ser rotina.
O início de dias mais ativos e com maior bem-estar.

Nas primeiras páginas, pode parecer difícil. com a continuação, verá que as páginas se movem sozinhas e que o corpo fica muito mais leve.
Pode e deve tornar-se indispensável, de tão bem que se vai sentir.
Que este livro se estrague de tanto ser usado. Que as folhas fiquem manchadas, dobradas, bem manuseadas, até desgastadas… Cumpriram a sua missão.

E nós congratulamo-nos, desde já, pela partilha e pelo dever cumprido!

- Para além do Alzheimer: demências e defeito cognitivo: o que são? de que falamos, ao certo? o que se pode fazer em casa?
- Os 10 inimigos do cérebro: quais são os fatores de risco vascular?
- Atividade física e exercício: de que falamos, ao certo? Fazem bem ao coração? Quais são os benefícios para a memória e a saúde mental?
- Saiamos do livro, vamos praticar!
- Como selecionar uma atividade para desenvolver a aptidão aeróbia?
- Caminhada
- Exercícios para a aptidão neuromuscular (exercícios de força para membros inferiores, para membros superiores e para tronco)
- E quando a vontade não chega?
702 ## - Responsabilidade secundária
Código de função Coordenador/Editor
Koha Internal Code 19489
Palavra de ordem Verdelho
Outra parte do nome Ana
702 ## - Responsabilidade secundária
Código de função Coordenador/Editor
Koha Internal Code 22310
Palavra de ordem Santa-Clara
Outra parte do nome Helena
801 ## - Fonte de origem
País Portugal
Agência NMS
Regras de catalogação RPC
090 ## - Números de controlo do sistema (Koha)
Número biblioitem do Koha (gerado automaticamente) 14358
942 ## - Elementos de entrada adicionados (Koha)
Tipo de item no Koha Monografia
Suprimido Disponível no OPAC
Holdings
Removido (estado) Perdido (estado) Data de aquisição Origem do registo (biblioteca) (codificado) Código da organização que empresta ou é detentora (biblioteca) Código de barras Cota Tipo de circulação (não pode ser emprestado) Preço Tipo de item e material Número da cópia
Disponível Disponível 2022-03-21 Biblioteca NMS|FCM Biblioteca NMS|FCM 20220069 WT 157 VER Toc-2021 Normal 0.00 Monografia  
Disponível Disponível 2022-03-21 Biblioteca NMS|FCM Biblioteca NMS|FCM 20220070 WT 157 VER Toc-2021 Normal 0.00 Monografia ex. 2